长期用声如何预防咽喉部疾病

健康的嗓子是教师、歌唱家、演员等做好工作的法宝之一，但是由于其工作的特殊性，他们极易受到嗓音病的侵袭与困扰。嗓音工作超过一定的时间和强度以后，会出现音量和音质下降的嗓音疲劳现象。嗓音疲劳后适当休息，即可恢复，疲劳过度则产生嗓音疾病。要保持嗓音经常处于最佳状态，不是靠补、养，而是防止声带发生病变，通常是要防止声带受到刺激和过度疲劳。那么长期用声该如何预防咽喉部疾病呢？

1、常用“胖大海”、“菊花”泡水喝，不要连续讲话时间太长，留意休息，吃一些润喉药，迟早睡觉前喝一杯凉茶润喉，戒烟忌酒，少吃酸辣食品。

2、及时治疗邻近组织的病变，如急性喉炎，防止演变成慢性。

3、防止过度用嗓，对于教师、文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

4、加强劳动防护，对生产过程中的有害气体粉尘等需妥善处理，可以有效的预防梅毒。

5、一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳。

嗓音病不可小视，其主要症状有声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥等，次要症状有同程度的呼吸困难和吞咽困难。预防工作不能绝对的起到压制，一旦出现相关症状，各位朋友还须及时到专业权威性医院采用科学疗法进行治疗。