安顺治疗慢性前列腺炎专家介绍：睡觉锻炼能减轻慢性前列腺炎

现在慢性前列腺炎急性前列腺炎的症状越来越低龄化，慢性前列腺炎不仅影响听力、影响睡眠，长期的慢性前列腺炎甚至可以导致急性前列腺炎。特别是现在噪音污染的时代，如耳塞听歌、工业噪音、汽车噪音等，使慢性前列腺炎人数越来越多。得了慢性前列腺炎建议到正规的专科医院治疗。除了治疗外，慢性前列腺炎的预防也是非常重要的。安顺华协医院男科诊疗中心专家指出，睡觉锻炼可减轻慢性前列腺炎症状。

睡觉锻炼可减轻慢性前列腺炎症状

体态、呼吸、意念必须协调：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔放射出去。做一会儿后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了。

用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，要注意保持平静，一切顺其自然的心态。

睡觉锻炼可减轻慢性前列腺炎症状并非人人都有效果，建议有慢性前列腺炎的患者到具有专业权威的男科医院治疗。

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