慢性咽炎的预防措施安顺市民知多少

慢性咽喉炎是耳鼻生殖手术的常见病，多发病，其病因较复杂，所以预防占有重要地位。那么慢性咽炎该如何预防呢？

1、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

3、加强锻炼：白领应多参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

4、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。

5、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

6、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

7、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

上述方法是针对慢性咽炎的预防措施，倘若预防不当一旦得了慢性咽炎，要及时积极地进行治疗，避免并发症的发生。